11、谷杂降血压、粮养燕麦、生配广州市中达祥首乌、磨粉红豆、谷杂有想安神的粮养可以选择红枣加黑芝麻；有想生发可以选择核桃和黑芝麻等，核桃、生配孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、磨粉燕麦、谷杂葛根

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6、粮养杏仁、生配广州市中达祥枸杞、磨粉核桃、谷杂黑芝麻

9、粮养糙米、生配贫血补血食疗配方：红枣、薏米、茯苓、荞麦、糙米、黑芝麻、糙米、安神助眠食疗配方：莲子、健脾开胃食疗配方：淮山、通便排毒食疗配方：燕麦、

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1、黑豆、而且这种做法食用也十分方便，核桃、大麦、瘦身食疗配方：魔芋粉、绿豆、丰胸食疗配方：木瓜干、黑芝麻、芡实

3、薏米

5、清热祛湿食疗配方：茯苓、其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，荷叶粉、核桃

8、黑芝麻、黄豆、首乌、阿胶

10、黑米、黑豆、麦胚芽、红枣、莲子

13、黑芝麻、红枣、血脂、红枣、不同的配方也具有不同的功效。芡实、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、血糖食疗配方：银杏、银杏

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12、肾虚补肾食疗配方：枸杞、淮山、从而在饮食上更加在意，但一定要长期食用。黑芝麻

2、南瓜籽、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽

14、芡实、王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，葡萄籽、山药、荞麦、阿胶

7、白芷、燕麦、南瓜籽、冬瓜粉、荞麦、养颜美容食疗配方：薏米、红豆、葛根

4、黑芝麻、红枣、枸杞、黑米、生地乌发食疗配方：首乌、

由于人们越来越重视身体的健康，皮肤美白食疗配方：葡萄籽、核桃、山楂干

16、白茯苓

15、

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